Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
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1680 kcal
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Fat: 43.99g | Prot: 198.38g | Carb: 119.76g.
Breakfast: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 통밀빵. Lunch: 사조 닭가슴살 훈제, 통밀빵. Dinner: 파리바게트 벌꿀로 만든 카스테라, 버터구이오징어, 동원 번데기탕, 연어구이, 가자미구이. Snacks/Other: 미각제빵소 딸기 폭신 케익, 일반 와플, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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gaining 1.5 lb a week
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