Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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180.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
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3308 kcal
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Fat: 92.60g | Prot: 186.02g | Carb: 436.23g.
Breakfast: Nestlé Prestígio, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Ovo Mexido, Banana Prata, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Lunch: Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Nespresso Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Bolo de Carne Moída, Palmito, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bolo de Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Pimentas Jalapeno, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Tomates, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Moça Light, Kiwi, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Tomates, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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steady weight
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