Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 61.91g | Carb: 153.18g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Деревенский, Огурец (без Кожуры), Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Пастилушка Пастила без Сахара , Спагетти, Тефтельки с подливой. more...
|
|
2376 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenpar1's weight history
|