Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
109.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 116.46g | Carb: 152.53g.
Breakfast: Арахис, Сан Саныч Семечки Жареные, А'делис Пастила без Сахара, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Norven Семга, Яичный Белок, Чумак Соевый Соус , Мукко Сыр Козий , Помидоры, Шпинат. Lunch: Мукко Сыр Козий , Укроп, Арахис, Сан Саныч Семечки Жареные, А'делис Пастила без Сахара, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки, ПП Кекс, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|