IvaSouza's Journal, 01 May 2022

166.4 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1517 kcal

Fat: 38.20g | Prot: 79.50g | Carb: 216.32g.   Breakfast: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Frito, São Luiz Pão Carioca . Lunch: Abacaxi, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Melancia, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar , Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molico Leite Desnatado em Pó. more...

2236 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...