Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 100.46g | Carb: 176.13g.
Breakfast: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 鶏ハム, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 中華サラダ, 鶏のもも肉, 白米. Snacks/Other: コーヒー, コストコ ピーチ&チェリータルト. more...
|
|
1604 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|