Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 77.91g | Carb: 81.04g.
Breakfast: Курага, Тульский Мк Карбонад, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб без муки, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Aroy-D Sweet Plum Sauce, Семена Льна, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. Dinner: Мёд, Чай, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Вишня Сушеная , Миндаль Миндаль, Ritter Sport Цельный Миндаль, Груша. more...
|
|
2092 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|