Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 91.70g | Carb: 123.92g.
Breakfast: Бабулины Продукты Сметана 20%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад, Лосось, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Курага, Замороженная Вишня, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Lunch: Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская N2, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Фасоль Стручковая, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Dinner: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Хек. Snacks/Other: Kotanyi Итальянские Травы, Редис, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Цветная Капуста, Vici Креветки Очищенные, Яйцо, Болгарский Перец, Магнит Баклажан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
И р ина's weight history
|