|
Удивительно, когда накануне съедено 3100 ккал
|
118.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2022:
|
3213 kcal
|
Fat: 165.01g | Prot: 129.21g | Carb: 312.25g.
Breakfast: Карамельная Творожная Пасха, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пасхальный Творожный Кулич , Пасха Творожная, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Агро-Альянс Гречка Экстра, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич. Snacks/Other: Пасха Простая , Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Мандарины, Магнит Сыр Маасдам, Пасха Простая , Магнит Банан, Карамельная Творожная Пасха , Мёд, Фундук Фундук. more...
|
losing 1.3 lb a week
|