Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 206.11g | Carb: 289.23g.
Breakfast: Greyfurt, Sucuk, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. Lunch: Nimet Kepekli Galeta, Makarna, Peyman Dut Kurusu, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Fıçı Karışık Turşu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Keskinoğlu Piliç Fileto. Snacks/Other: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Ülker Piko, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Myprotein Impact Whey Protein, Elma. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FühreRr's weight history
|