@nekoruka's Journal, 23 April 2022

116.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

853 kcal

Fat: 45.21g | Prot: 79.80g | Carb: 30.33g.   Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...

1644 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 22 minutes, Китайская тренировка - 27 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...