Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 86.24g | Carb: 113.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Возьму Слайсы Пшеничные, NL International Арахисовая Паста, NL International Топпинг Вишня, Семенишна Йогурт Термостатный, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Редис, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Плов с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Крылья Гриль. Snacks/Other: Киви, NL International Протеиновый Батончик Ваниль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|