Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 102.00g | Carb: 182.67g.
Breakfast: Киви, Вареное Яйцо, Лаваш, Ашан Сыр Российский 50%, Индилайт Колбаса Грандос. Lunch: Виктория Навага Жареная, Помидоры, Булгур с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Фисташки, Призма Яблоко Ред Делишес, Milka Choco Snack, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эль’мира's weight history
|