Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 54.34g | Carb: 97.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Parmalat Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Смешанные Орехи. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AinaRoiz's weight history
|