Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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3341 kcal
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Fat: 101.17g | Prot: 184.33g | Carb: 408.59g.
Breakfast: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Mirtilli, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Sugo di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Enerzona Omega3, Principe Riso Basmati, Pesce San Pietro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fatina Nocciole, Consilia Gallette di Riso , Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. more...
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losing 8.5 lb a week
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