Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2014
|
173.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2014:
|
2881 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 118.31g | Carb: 269.63g.
Breakfast: Пеко Рахат-Лукум, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Арахис, Пеко Рахат-Лукум, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Гречка Отварная, Перекресток Перец Фаршированный. Dinner: Арахис, Пеко Рахат-Лукум, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Щелковохлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|