Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 86.82g | Carb: 113.26g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Филе, Вита Брейк Пастила Смородиновая, Соус с куриной грудкой. Dinner: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Брест Литовск Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Творог 9%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|