Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
158.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 85.42g | Carb: 110.94g.
Breakfast: Возьму Слайсы Пшеничные, Искра Моцарелла Ужурская, Редис, Экопродукт Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Грудка в духовке, Мистраль Булгур Отварной, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Тушеные Овощи, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 85%, Яблоко, Кофе с Молоком, NL International Протеиновый Батончик Ваниль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|