Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 65.81g | Carb: 184.81g.
Breakfast: Совок Молоко Цельное Концентрированное Стерилизованное, Растворимый Кофе (из Порошка), Бурятхлебпром Сушки Малышка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Моя Цена Мармелад Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Буренка Творожная Паста с Курагой, Стародворье Ветчина Нежная Особая. Lunch: Хлеб Черный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Самбери Салат из Свиных Ушек, Салат Овощной, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Роллтон Спирали. Dinner: Салат Оливье, Медведь Любимый Соус Чили, Чай, Narmak Сироп Топинамбура, Котлета Рыбная, Простоквашино Творог 2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|