bryanthyago217's Journal, 20 April 2022

Aquele cafezinho depois do almoço ☕organico torrado e moído por mim. Omelete com ovos caipira e queijo Minas que tbm fiz, chuchu da horta, alface roxa da horta e meu frango caipira, cozido no fogão á lenha .vitamina de abacate com leite de vaca daqui. Graças à Deus por td que ele tem me dado🙏Bom dia a todos 😁👧

119.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1189 kcal

Fat: 67.23g | Prot: 82.96g | Carb: 60.81g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Dinner: Queijo Minas, Ovo Mexido, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...

1315 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...