Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
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1352 kcal
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Fat: 46.79g | Prot: 103.01g | Carb: 139.08g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 鶏のもも肉, バター, コーヒー. Dinner: セブンイレブン ポテトサラダ, 白米, 豚ヒレ肉. more...
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1410 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 11 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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