Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 94.31g | Carb: 293.64g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Гранат, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Dinner: 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|