Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
2112 kcal
|
Fat: 112.73g | Prot: 105.23g | Carb: 186.96g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Trapa Шоколад на Стевии 80%, Power Pro Fitness Jam Zero, Арахис, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Goat Farm Козий Сыр, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арахис, А'делис Пастила без Сахара. Snacks/Other: Power Pro Coconut Bar, Power Pro Prometheus, Халва Самаркандская, А'делис Пастила без Сахара, Арахис, А'делис Пастила без Сахара, Грейпфрут, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|