Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 57.57g | Carb: 81.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Рыба в Кляре, Тушеные Овощи. Dinner: Говядина Отварная, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Сытый Боярин Фасоль в Собственном Соку. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Ваниль, NL International Пастила, Семенишна Йогурт Термостатный, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|