Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 69.45g | Carb: 57.46g.
Breakfast: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 아메리카노. Lunch: 깍두기, 밥, 선지해장국. Dinner: 산딸기, 끼리 끼리크림치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이 (지방없이), 스팸 스팸 클래식, 피자알볼로 하와이안피자. Snacks/Other: 보리굴비, 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
happysuccess's weight history
|