|
Печальные новости, минус 1 кг, а такая надежда была на минус 2. Ну это я думаю ещё и ПМС сыграло. Ну ничего, собрались с духом и держимся дальше 💪🏼
|
189.6 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 76.47g | Carb: 61.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Кальмары Гриль. Dinner: Виктория Салат Тбилиси , Говядина Отварная. Snacks/Other: Финик, Good Food Кешью Жареный, Банан, Макларин Творожная Масса с Вишней. more...
|
losing 2.6 lb a week
|