Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 73.42g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lunch: Сметана 20%, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Вино Сухое, Банан, Картофель Отварной, Emmi Сыр Тет Де Муан, Snickers Сникерс, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AZ_1988's weight history
|