Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
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121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
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1424 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 99.71g | Carb: 150.25g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 丸亀製麺 れんこん天, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, セブンイレブン サーモントラウト, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: サラダ, 鳥貴族 ポテトフライ, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: フルーツタルト. more...
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1340 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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