Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 161.77g | Carb: 52.83g.
Breakfast: Киприно Сыр 15%, ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Сырники ПП, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|