Лена Форезз's Journal, 13 April 2022

125.7 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1007 kcal

Fat: 31.77g | Prot: 78.40g | Carb: 103.01g.   Breakfast: Творожный пудинг с ягодами, Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хумус, Хлеб без муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Горчица Французская, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Клубничный пирог. Snacks/Other: Ашан Финики, Клубничный пирог. more...

2058 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...