|
до маршрутки 20, элипс 20, трена с Олей, до работы 20, работа 12
|
249.1 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
2950 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, элипс - 22 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 58 minutes. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|