Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 88.12g | Carb: 83.80g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясо Тофу Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Мука Кукурузная, Ванилин, Творог 5%, Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|