Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
119.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 102.44g | Carb: 99.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый, Брест Литовск Сыр Маасдам, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пискаревский Сметана 15%, Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Яблоко Зеленое, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_antropova's weight history
|