Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 92.93g | Carb: 201.53g.
Breakfast: Lukas Печенье Зерновое, Апельсин, Nestle Несквик , На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Класс Хлеб Тостовый Французский, Комо Сыр Российский , Добров Ветчина из Мяса Индюшки, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Курица, Сыр, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Сильпо Пицца Карбонара, Пицца с Сыром (36 см), Сильпо Пицца Барбекю. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iamdanaaa's weight history
|