Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
242.3 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 65.44g | Carb: 242.89g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Жареным Луком, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Чай, Светаево Сыр Российский, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|