Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
182.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 53.69g | Carb: 172.22g.
Breakfast: Сахар, Жимолость, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Картофель Отварной, Хороший Вкус Холодец Домашний, Чиабатта, Просто Повидло Яблочное. Dinner: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|