Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 108.18g | Carb: 154.67g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Сметана 15%, Магнит Сыр Пошехонский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Картофельное Пюре. Dinner: Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Банан, Печеное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasymova_irina_'s weight history
|