Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 74.20g | Carb: 134.89g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Ветчина Куриная, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Чиабатта, Щи с Курицей, Чай. Dinner: Яблоко, Зеленый Чай, Ветчина Куриная, SPAR Терпуг Гриль, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ряженка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|