Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 98.16g | Carb: 182.32g.
Breakfast: Галка Цикорий , Запеченая овсянка, Ашан Фета Еллада, Авокадо, Вареное Яйцо, Ямуна Хлебцы Гречневые. Lunch: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Добра Хата Рис Круглозернистый, Мексиканская Смесь. Dinner: АТБ Грейпфрут, Запеченая овсянка, Bob Snail Пюре Яблоко-Груша , Ашан Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avrora_me's weight history
|