Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 78.19g | Carb: 225.33g.
Breakfast: Чай, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Курица с Рисом, Красный Октябрь Конфеты Маска. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Чай, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|