Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 112.98g | Carb: 180.48g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Останкино Творог 5%, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Банан, Сыр Гауда, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Dinner: Финик, Яблоко, SPAR Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Бухта Изобилия Филе Трески . Snacks/Other: Три Кита Форель Филе-Кусок, Бон Матин Сыр Творожный, Мэри Хлеб Мультизлак, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|