Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 97.23g | Carb: 166.29g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо , Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Щи с Мясом, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Бахетле Закуска Тещин Язык, Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
564 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozyou's weight history
|