Alla@gdud's Journal, 02 April 2022

244.5 lb Lost so far: 53.1 lb.    Still to go: 94.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 65.90g | Prot: 118.21g | Carb: 210.39g.   Breakfast: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Финики Иран, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Окей Изюм Темный, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Гречка Отварная, Pupo Курага, Чай. Dinner: Пятигорское Мороженое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Светаево Тильзитер. Snacks/Other: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%. more...

2934 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...