Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 79.69g | Carb: 154.03g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Белое Золото Сыр Творожный из Козьего Молока, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Макарун, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . Dinner: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|