Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 41.17g | Carb: 210.01g.
Breakfast: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Касес Слойка с Начинкой Творог, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вегетория Рогалик Песочный, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Coffee Like Латте (300мл), Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Шпроты, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kosinova2211's weight history
|