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Perdendo cm de cintura e o peso não altera 🥲. 108cm.
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223.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
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1397 kcal
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Fat: 82.09g | Prot: 97.65g | Carb: 66.33g.
Breakfast: Linea Sucralose, Café. Lunch: Carne Moída Refogada, Cebolas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Heinz Ketchup, Tomates, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Wickbold Pão para Hambúrguer Integral, Linguiça de Porco Frita. Snacks/Other: Primavera Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Linea Sucralose, Café. more...
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losing 12.9 lb a week
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