|
сегодня не взвешивалпсь ни я неделю уже лафиню😃 срочно надо в строй! буду открывать журнал питания😃
23 30 йога 👏🧘♀️
🐣 плохо очень плохо идёт но есть немного.
и так завтра в планах
ходьба дневная
йога утром
вечером парю ножки! Иду в салон на брови к мастеру Насте😄
и самое тяжёлое! Вода, план питания и его готовка😒. Параллельно работаем!
вот с 23 по 28 объелась на ночь! Сама на себя настукала 😆 Нет сожаления потому что верю что соберусь
|
147.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 48.01g | Carb: 103.08g.
Breakfast: Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Вареные. Dinner: Мерси Конфеты, Я Морс Ягодный , Пицца Домашняя, Плов с Говядиной, Борщ с Курицей. more...
|
steady weight
|