|
Переходный период :) Все мои приехали, теперь в холодильнике лежит не только "моя" еда, но и всяческие вкусняшки для откармливания моей худосочной семьи. Ну-с, вздохнули и продолжаем следовать своим курсом :)
|
146.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2014:
|
1546 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 90.44g | Carb: 170.10g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Грибами, Пицца Домашняя, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе. Lunch: Кофе, Сахар, Гречка Ядрица Вареная на Воде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Яблоко. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|