|
Ужасный вес, несколько дней считаю только по полдня. Остальное не фиксирую … надо брать себя в руки.
|
118.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 36.13g | Carb: 165.60g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом. Lunch: Кофе, Ачим Соевый Соус, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макароны Жареные, Брест Литовск Сыр Российский. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|