Thaina Freitass's Journal, 25 March 2022

167.6 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1553 kcal

Fat: 69.24g | Prot: 73.31g | Carb: 159.66g.   Breakfast: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão, Tang Refresco em Pó. Snacks/Other: Vitamina de Banana. more...

646 kcal

Activities & Exercise: Gym - 21 minutes, Treadmill - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...